| |
|
|
Solutii naturiste pentru probleme de
fiecare zi
Oboseala, stres, insomnii, raceli rebele, varice… Suntem tentati sa
ne plangem cunostintelor, prietenilor si medicilor de problemele
noastre. Fugim la farmacie ca sa cumparam vitamine, calmante si
somnifere cheltuind sume apreciabile cand solutiile se afla chiar
langa noi. Unele costa putin, altele nu costa deloc.
Ce-ar fi ca intr-o dimineata in care simtiti ca somnul inca nu v-a
parasit desi ati ajuns la birou, sa nu mergeti direct la automatul
de cafea? E adevarat ca sunt si cazuri cand cafeaua este recomanda:
daca aveti tensiunea foarte mica. Dar in general cafeaua nu este
bauta pentru ca este necesara ci pentru ca a devenit un obicei
prost. Daca aveti intr-adevar nevoie de ajutor, puteti sa apelati la
ceaiul verde. Nu, nu la pliculet, pentru ca in acest fel se pierde
taria lui naturala. Puteti sa cumparati de la plafar pachete cu ceai
verde neprelucrat. Ceaiul obtinut il puteti servi si rece daca
vremea este foarte calduroasa, eventual neindulcit.
In loc sa consumati cantitati apreciabile de vitamine ce-ar fi sa
incercati extrasele de catina? Ceaiul din fructe de catina poate fi
salvator in cazuri de oboseala cronica sau de anemie asociata cu
anotimpurile. Consumati vreme de 7 zile cate 4 cani de ceai si la
sfarsitul acestei perioade garantat va veti simti mai bine. Daca a
pregati cantitati mari de ceai vi se pare o corvoada, mai exista o
solutie: uleiul de catina. Serviti 1-2 lingurite zilnic si
organismul dumneavoastra va avea un aport sporit de vitamine si-i va
creste imunitatea. Siropul de catina poate fi servit in amestec cu
apa plata sau minerala, in locul sucurilor din comert pline de
conservanti. Daca insomniile va chinuie noptile puteti apela cu
incredere la busuioc. Da, binecunoscutul condiment care este si o
planta medicinala fara egal. Un ceai de busuioc consumat cu putin
inainte de ora de culcare va goni insomniile iar dimineata va veti
simti odihniti si revigorati. Puteti sa folositi ceaiuri combinate:
busuioc, levantica si catina cu rezultate la fel de bune.
Daca suferiti de o raceala rebela incercati ceaiul din muguri de pin
si ceaiul de macese. Mugurii de pin ajuta la desfundarea nasului si
dau senzatia de prospetime. Ceaiul de macese contine nenumarate
vitamine utile organismului in lupta lui impotriva racelilor. Puteti
sa combinati mugurii de pin cu macesele si catina pentru rezultate
mai rapide. Daca aveti varice, sau exista riscul sa suferiti de o
astfel de boala, va puteti trata cu alifii obtinute din arnica si
din untul pamantului. Greutatea din picioare va disparea lasand in
urma o senzatie placuta cu care nu v-ati mai intalnit de multa vreme.
Tot pentru a combate problemele de circulatie puteti sa incercati si
pastilele de ginko biloba.
Medicii spun ca problemele enumerate mai sus sunt, de fapt,
rezultatele unui stil de viata dezorganizat si, personal, tind sa le
dau dreptate. Ele pot fi nu numai combatute ci si prevenite.
Secretul este echilibrul. Pastrati echilibrul intre orele de munca
si cele de relaxare. Activitatea fizica, in aer liber, trebuie sa se
transforme din necesitate in placere. Mesele servite la ore fixe
care sa contina nu numai carne ci si legume, fructe si branzeturi
proaspete va vor ajuta foarte mult organismul. 7-8 ore de somn pe
noapte ar trebui respectate. Va fi ca o adevarata minune: oboseala
va disparea, veti fi mai calmi, mai veseli si mai dinamici. In plus,
cele cateva kilograme in plus de care v-ati chinuit saptamani in sir
sa scapati, vor disparea de la sine. O sa spuneti ca a va schimba
stilul de viata inseamna cam mult. E adevarat, dar si rezultatele
vor fi pe masura. Incercati!
Autor:
Cornelia Constantin (text)
|
|
|
Acest material a aparut si in
cotidianul Cronica romana, in urma acordului dintre cele doua publicatii. |
|
|
|
|
