Majoritatea oamenilor își dau seama de importanța tensiunii arteriale pentru sănătate doar atunci când apar primele probleme. Aceste probleme pot fi, însă, uneori, foarte grave, chiar fatale. Astfel, tensiunea arterială ridicată este unul dintre cei mai importanți factori de risc în cazul unui infarct de miocard sau al unui accident vascular cerebral.
Ce reprezintă valorile rezultate din măsurarea tensiunii arteriale?
Cifra mai mare reprezintă tensiunea sistolică, aceea care se formează în momentul în care mușchiul inimii se contractă și împinge sângele în artere. La adulți, tensiunea are valori cuprinse între 110 și 145 mmHg. Atunci când mușchiul inimii se relaxează, tensiunea arterială scade, iar valoarea diastolică (valoarea inferioară) de 60 pana la 50 mmHg, este considerată a fi datorată rezistenței la dilatare a arterelor periferice.
Ce simți atunci când ai tensiunea ridicată?
În cazul hipertensiunii (HTA), uneori nu există nici un simptom, dar de obicei bolnavul prezintă dureri de cap și/sau amețeli, „muște” în ochi sau zgomote în urechi. De multe ori, în momentul în care apar simptomele, deja există și complicații ale bolii.
Ce poate influența tensiunea arterială?
În primul rând este vorba de reducerea sau eliminarea unor factori de risc. De exemplu, consumul crescut de alcool, cafea sau ceai negru, obezitatea, stresul, fumatul etc. Apoi sunt unele boli care determină hipertensiunea arterială, cum ar fi boli endocrine (suprasolicitarea glandei tiroide), neurologice, vasculare, renale, metabolice. În sfârșit, într-o măsură mai mică, dar care nu trebuie neglijată, o cauză a tensiunii arteriale ridicate poate sa fie un regim alimentar bogat în săruri și minerale.
De ce este periculoasă tensiunea arterială crescută?
Practic, HTA este periculoasă prin complicațiile pe care le poate determina la nivelul diferitelor organe: slăbirea mușchiului inimii și infarct de miocard, accidente vasculare cerebrale, hemoragii retiniene, insuficiență renală cronică etc.
Cum se tratează tensiunea arterială ridicată?
La început se elimină factorii de risc, adică se pierde surplusul de greutate, se limitează consumul de alcool, nicotină și sare și se trece la o dietă corectă. La acestea se adaugă evitarea stresului și introducerea în regimul de viață al pacientului a exercițiilor fizice (jogging-ul, mersul pe bicicletă, înotul), toate componente importante în diminuarea riscului de îmbolnăvire. Există de asemenea, suplimente naturale din plante, precum Heart Tonic, care protejează sănătatea inimii. Dacă toate acestea nu sunt de ajuns, pacienții trebuie să urmeze, permanent, un tratament cu medicamente pentru scăderea tensiunii.
Monitorizarea tensiunii arteriale
Hipertensiunea arterială poate genera complicații grave. Din acest motiv monitorizarea permanentă a nivelului tensiunii este foarte importantă. Asociația Americană pentru Sănătatea Inimii (heart.org) recomandă monitorizarea regulată a tensiunii arteriale acasă, prin folosirea unui tensiometru digital. Tensiometrele digitale automate sunt aparate medicale precise, accesibile și pot fi ușor folosite de către oricine acasă.
Monitorizarea tensiunii arteriale nu înlouiește vizitele la medic, ci le completează. Păstrarea unui jurnal cu valorile tensiunii înregistrate pe parcursul zilei, timp de mai multe zile, va oferi medicului specialist date importante pentru stabilirea unui diagnostic corect și elaborarea unui plan de tratament adecvat.
Hipertensiunea arterială se moștenește?
Se presupune că da, HTA poate fi ereditară. Studiile arată că persoanele ale căror părinți sunt bolnavi de hipertensiune arterială prezintă un risc mai mare de îmbolnăvire decât cei ai căror părinți sunt sănătoși.
Factori de risc ai hipertensiunii arteriale
Este foarte important să cunoaștem acești factori pentru a-i putea elimina sau reduce. Totodată, în acest fel, putem reduce riscul și graviditatea complicațiilor hipertensiunii arteriale. Factorii de risc cei mai importanți sunt: ereditatea încărcată; vârsta, peste 40-45 la bărbați și peste 50-55 la femei; apoi, fumatul, consumul crescut de alcool, stresul prelungit, surplusul de greutate, sedentarismul, consumul exagerat de sare, un regim de viață dezordonat și dezechilibrat. Există, de asemenea, unele boli în care HTA poate să își facă apariția – diabetul zaharat, o serie de boli endocrine, cardiovasculare, renale, neurologice, metabolice – al căror tratament corect reduce riscul de creștere a tensiunii arteriale.
Controlează-ți tensiunea arterială fără medicamente
Dacă ai probleme cu tensiunea arterială, suplimentele naturale cu ulei de pește sunt soluția ideală. Acizii grași Omega 3 din uleiul de pește sunt transformați în substanțe cu puternică acțiune de dilatare a vaselor sangvine și de fluidizare a sângelui.
