Corina Toma 
Strugurii sunt fără îndoială, fructele-vedetă ale sezonului de toamnă, culegerea acestora începând de la sfârșitul lunii august. Albi, negri sau roze, cu bob mare sau mic, mai dulci sau mai acrișori, cu siguranță găsești un soi pe gustul tău. Câte o porție de struguri pe zi, consumați … Citește mai departe…
În fiecare zi, pe internet apar zeci de idei de slăbit, diete și cure, toate având un scop principal: eliminarea grăsimii cât mai repede cu putință. Totul sună bine în teorie, dar nu este atât de simplu precum pare. De ce? Pentru că fiecare organism este diferit, … Citește mai departe…
Eliminarea excesului de grăsime din corp se poate dovedi o adevărată provocare pentru mulți dintre noi. De cele mai multe ori, metabolismul prea lent, lipsa mișcării fizice și alimentația nesănătoasă sunt principalele obstacole în calea obținerii unei siluete de invidiat. Însă acum nimic nu este imposibil cu … Citește mai departe…
O zi petrecută la bazin, încălțămintea strâmtă și incomodă, șosetele sintetice și dușurile publice, toate acestea sunt factori care favorizează apariția infecției micotice. Probabil te întrebi ce au în comun aceste lucruri, dar răspunsul este foarte simplu. Pielea piciorului nu respiră așa cum ar trebui într-o încălțăminte … Citește mai departe…
Un corp proporțional și bine definit indică o stare de sănătate bună și induce o stare de spirit pozitivă persoanei respective. Nimic nu este mai plăcut precum sentimentul de împlinire și reușită atunci când ajungi la idealul unei siluete de vis. Chiar dacă poate să pară dificil … Citește mai departe…
În fiecare zi suntem supuși stresului de la muncă, oboselii fizice și mentale, cu efecte nedorite asupra stării generale de sănătate. Odihna insuficientă și alimentația nesănătoasă duc la scăderea nivelului normal de energie și vitalitate. Nu ne mai putem concentra atât de bine, iar o dată cu … Citește mai departe…
Durerile de spate sau de articulații pot fi simptome ale unor boli precum artroza sau osteocondroza, dar și efecte ale statului prelungit pe scaun la birou sau ale depunerii unui efort fizic intens. Indiferent de cauze, aceste dureri pot fi resimțite de la intensitate medie la puternică, … Citește mai departe…
Zmeura face parte din familia Rosaceae, fiind un arbust peren care crește mai ales în zonele deluroase și stâncoase, în păduri montane și în general, în zonele cu climă temperată. Este un fruct extrem de cunoscut pe teritoriul țării noastre, fiind cules atât pentru proprietățile nutritive extraordinare, … Citește mai departe…
Fără să-ți dai seama, organismul tău poate acumula anual zeci de kilograme de toxine, printre care se pot număra și paraziții sau viermii intestinali. Sună halucinant cum poate un parazit să se dezvolte în voie în corp, fără ca tu să știi, dar există anumite semne care … Citește mai departe…
Hipertensiunea arterială este o afecțiune care nu trebuie trecută cu vederea, fiind o cauză principală pentru accidentul vascular cerebral sau infarctul miocardic. Puseurile de creștere ale tensiunii arteriale sunt influențate de cele mai multe ori de stilul de viață actual. Aici vorbim mai ales de stres, alimentația … Citește mai departe…
Te simți obosit, fără vlagă, nu reușești să te mai concentrezi la fel de bine ca înainte, ai des parte de infecții și dureri în corp? Atunci este timpul pentru o schimbare totală, o revitalizare și detoxifiere generală a corpului. Stresul, agitația zilnică, volumul mare de muncă … Citește mai departe…
Goji fac parte din categoria fructelor de pădure, originare din China, cu o serie de beneficii pentru corp, minte și aspectul exterior. Aceste fructe de un roșu aprins erau utilizate cu mii de ani în urmă în zona Chinei, mai ales de către călugării budiști, pentru revitalizarea … Citește mai departe…
Știai că psoriazisul apare mai ales la persoanele tinere, care nu au trecut încă de 20 de ani? Vorbim despre o boală destul de cunoscută, dar ale căror cauze nu pot fi stabilite exact. Mai mult de 30% dintre persoanele afectate de psoriazis au un membru în … Citește mai departe…
Obținerea unei siluete proporționale și menținerea acestei în timp nu este un lucru tocmai ușor pentru multe dintre persoanele care se confruntă cu problema kilogramelor în plus. Unele diete sunt mult prea restrictive și afectează bunăstarea mentală și chiar fizică a persoanei, pe când alte cure pot … Citește mai departe…
În general, este destul de dificil să urmezi o dietă strictă, pe parcursul căreia să poți spune că te simți bine și plin de energie. De cele mai multe ori, toate aceste reguli alimentare ne fac să ne simțim constrânși și mereu atenți la ceea ce mâncăm, … Citește mai departe…
În fiecare zi intrăm în contact, fără să ne dăm seama, cu o serie de factori care ne afectează în timp buna funcționare a organismului. Astfel, praful, poluarea, substanțele chimice din aer, calitatea apei pe care o consumăm și cea a mâncării favorizează acumularea rapidă de toxine … Citește mai departe…
O dată cu înaintarea în vârstă putem observa cum sarcinile de zi cu zi devin mai greu de îndeplinit, mobilitatea corpului fiind mai greoaie și în plus, apar dureri ale spatelui, gâtului, articulațiilor. Astfel, statul pe scaun 8 ore la birou devine un chin, nu mai vorbim … Citește mai departe…
Sforăitul este o problemă de sănătate pe care multe persoane aleg să o ignore, fără să cunoască faptul că în timp, se poate agrava și poate duce la afecțiuni mult mai grave. Să ai un partener care sforăie nu este deloc plăcut, din contră, nici el și … Citește mai departe…
Dacă te confrunți cu problema kilogramelor în plus, atunci probabil ai încercat deja câteva diete și programe de slăbit. Sunt multe persoanele care nu reușesc să urmeze regulile prea stricte ale unor diete, renunță la mijlocul drumului sau pur și simplu nu sunt dispuse să investească un … Citește mai departe…
Probabil ai auzit deja sfatul care spune că prea mult somn îngrasă. Ei bine, se pare că este fals, iar specialiștii susțin opusul acestei ipoteze. Se pare că dacă ai câteva kilograme în plus ar fi bine să acorzi mai multă atenție odihnei. Orele de somn trebuie … Citește mai departe…