Un spațiu special creat pentru cei care doresc un echilibru între sănătate mentală și cea fizică, apelând la produse și metode naturale. După cum susține majoritatea medicilor, prevenția este cheia unei vieți sănătoase, iar acest lucru este posibil cu administrarea inteligentă a suplimentelor organice și cu urmarea unei diete potrivite stilului de viață personal. Vei descoperi beneficiile uimitoare ale consumului de alimente și produse bogate în antioxidanți și vei afla secretul unei imunități puternice pe tot parcursul anului.
Vom afla împreună care sunt cele mai bune metode naturale de menținere sub control a colesterolului, tensiunii arteriale sau a glicemiei. Vei afla cum poți stopa probleme supărătoare, precum fumatul sau sforăitul, fără să fie nevoie de intervenții chirugicale sau tratamente costisitoare. De asemenea, vei putea deprinde obiceiuri sănătoate pentru alimentația zilnică, cu un accent mai mare pe consumul de fructe bogate în nutrienți și legume ca surse puternice de vitamine și minerale.
Strugurii sunt fără îndoială, fructele-vedetă ale sezonului de toamnă, culegerea acestora începând de la sfârșitul lunii august. Albi, negri sau roze, cu bob mare sau mic, mai dulci sau mai acrișori, cu siguranță găsești un soi pe gustul tău. Câte o porție de struguri pe zi, consumați … Citește mai departe…
Primele semne ale monturilor pot să apară încă din adolescență, cu dezvoltare mai gravă spre 30-40 ani. Este vorba de o deformare la nivelul osului degetului mare de la picior, care deviază spre celelalte degete și astfel de produce o formațiune proeminentă, în multe cazuri fiind și … Citește mai departe…
O zi petrecută la bazin, încălțămintea strâmtă și incomodă, șosetele sintetice și dușurile publice, toate acestea sunt factori care favorizează apariția infecției micotice. Probabil te întrebi ce au în comun aceste lucruri, dar răspunsul este foarte simplu. Pielea piciorului nu respiră așa cum ar trebui într-o încălțăminte … Citește mai departe…
În fiecare zi suntem supuși stresului de la muncă, oboselii fizice și mentale, cu efecte nedorite asupra stării generale de sănătate. Odihna insuficientă și alimentația nesănătoasă duc la scăderea nivelului normal de energie și vitalitate. Nu ne mai putem concentra atât de bine, iar o dată cu … Citește mai departe…
Durerile de spate sau de articulații pot fi simptome ale unor boli precum artroza sau osteocondroza, dar și efecte ale statului prelungit pe scaun la birou sau ale depunerii unui efort fizic intens. Indiferent de cauze, aceste dureri pot fi resimțite de la intensitate medie la puternică, … Citește mai departe…
Zmeura face parte din familia Rosaceae, fiind un arbust peren care crește mai ales în zonele deluroase și stâncoase, în păduri montane și în general, în zonele cu climă temperată. Este un fruct extrem de cunoscut pe teritoriul țării noastre, fiind cules atât pentru proprietățile nutritive extraordinare, … Citește mai departe…
Fără să-ți dai seama, organismul tău poate acumula anual zeci de kilograme de toxine, printre care se pot număra și paraziții sau viermii intestinali. Sună halucinant cum poate un parazit să se dezvolte în voie în corp, fără ca tu să știi, dar există anumite semne care … Citește mai departe…
Hipertensiunea arterială este o afecțiune care nu trebuie trecută cu vederea, fiind o cauză principală pentru accidentul vascular cerebral sau infarctul miocardic. Puseurile de creștere ale tensiunii arteriale sunt influențate de cele mai multe ori de stilul de viață actual. Aici vorbim mai ales de stres, alimentația … Citește mai departe…
Te simți obosit, fără vlagă, nu reușești să te mai concentrezi la fel de bine ca înainte, ai des parte de infecții și dureri în corp? Atunci este timpul pentru o schimbare totală, o revitalizare și detoxifiere generală a corpului. Stresul, agitația zilnică, volumul mare de muncă … Citește mai departe…
Cu toții știm cât este de dificil să ne menținem mereu o stare optimă a sănătății, mai ales atunci când suntem expuși zilnic la tot felul de factori nocivi, de la poluare la substanțele artificiale din alimente. Ritmul alert al vieții de zi cu zi, lipsa timpului … Citește mai departe…
În fiecare zi intrăm în contact, fără să ne dăm seama, cu o serie de factori care ne afectează în timp buna funcționare a organismului. Astfel, praful, poluarea, substanțele chimice din aer, calitatea apei pe care o consumăm și cea a mâncării favorizează acumularea rapidă de toxine … Citește mai departe…
O dată cu înaintarea în vârstă putem observa cum sarcinile de zi cu zi devin mai greu de îndeplinit, mobilitatea corpului fiind mai greoaie și în plus, apar dureri ale spatelui, gâtului, articulațiilor. Astfel, statul pe scaun 8 ore la birou devine un chin, nu mai vorbim … Citește mai departe…
Sforăitul este o problemă de sănătate pe care multe persoane aleg să o ignore, fără să cunoască faptul că în timp, se poate agrava și poate duce la afecțiuni mult mai grave. Să ai un partener care sforăie nu este deloc plăcut, din contră, nici el și … Citește mai departe…
Probabil ai auzit deja sfatul care spune că prea mult somn îngrasă. Ei bine, se pare că este fals, iar specialiștii susțin opusul acestei ipoteze. Se pare că dacă ai câteva kilograme în plus ar fi bine să acorzi mai multă atenție odihnei. Orele de somn trebuie … Citește mai departe…
Dacă nu cunoașteți foarte multe despre acest super aliment, începem prin a vă spune că Astragalus este folosită cu succes în medicina tradițională chineză de mii de ani. Cele mai interesante beneficii ale sale includ: protecția inimii, ameliorarea alergiilor, prevenirea cancerului, accelerarea metabolismului și încetinirea procesului de … Citește mai departe…
Unica și uimitoarea ciupercă Cordyceps a ajuns în centrul atenției publicului internațional după ce atleții chinezi au doborât două recorduri mondiale cu avantaje majore față de recordurile precedente, la Jocurile Asiatice din 1993. Se pare că secretul performanțelor remarcabile a fost ciuperca Cordyceps. Renumită pentru abilitatea naturală … Citește mai departe…
Majoritatea oamenilor își dau seama de importanța tensiunii arteriale pentru sănătate doar atunci când apar primele probleme. Aceste probleme pot fi, însă, uneori, foarte grave, chiar fatale. Astfel, tensiunea arterială ridicată este unul dintre cei mai importanți factori de risc în cazul unui infarct de miocard sau … Citește mai departe…
Epoca în care românii obișnuiau să meargă la medic pentru a-și măsura tensiunea a trecut demult. În ziua de azi tensiometrele au ajuns atât de accesibile, din punct de vedere al prețului, acurateții și distribuției, încât fiecare adult ar trebui să dețină un astfel de aparat, cu … Citește mai departe…
Dacă nu ați avut probleme cu glicemia, cel mai probabil nu știți să folosiți un glucometru, pentru că nu v-a fost niciodată necesar. Ce faceți, însă, dacă aflați că aveți nevoie de un glucometru și nu știți cum să-l alegeți pe cel potrivit? Acest articol vă va … Citește mai departe…
Aceia dintre noi care se bucură de o inimă sănătoasă nu conștientizează cât sunt de norocoși decât atunci când un apropiat sau o cunoștință se confruntă cu o afecțiune cardiovasculară severă. Inima este motorul vieții și trebuie îngrijită cu atenție și tratată cu respect. Iată care sunt … Citește mai departe…